Modalidades
Escolha entre uma variedade de opções
Conheça cada uma das nossas atividades e suas especificidades. Estamos à sua disposição para maiores esclarecimentos, para juntos, alcançarmos os seus objetivos, através de um plano preestabelecido ou personalizado especialmente para você!
Hidroginástica
Realizada com ou sem acessórios, a hidroginástica consiste em aumentar a resistência muscular e articular do corpo por inteiro, com movimentos dinâmicos e coordenados. O ambiente com música contribui para uma atividade prazerosa e descontraída. Excelente para manutenção de artroses, hipertensão, diabetes entre outras disfunções, contribuindo para uma melhora significativa da qualidade de vida do praticante. Venha fazer parte dessa turma!
Natação Adulto
A natação é um esporte completo, pois trabalha o corpo num todo, com ênfase no sistema respiratório e cardiovascular. Acelera o metabolismo e contribui para o controle do peso corporal. Consiste no aprendizado e ou aperfeiçoamento dos estilos crawl, costas, peito e borboleta, e demais técnicas de sobrevivência. A água e suas propriedades terapêuticas também são excelentes na diminuição de tensões musculares, bem como na recuperação de lesões. Venha nadar conosco!
Natação Infantil
Atendemos crianças à partir de 4 anos. Entre tantas vantagens, a natação infantil facilita a integração social, estimula o aspecto cognitivo e o desenvolvimento das capacidades físicas, que estão em ênfase nesta fase. Com atividades voltadas para cada momento da criança, procuramos de forma lúdica, promover o aprendizado dos estilos de nado, bem como a independência no meio líquido, como fator primordial de segurança. Traga seu pequeno para essa experiência refrescante!
Artes Marciais
Composta por diversos estilos, como Jiu Jitsu, Muai Thay, Capoeira, Karatê. Cada uma tem sua particularidade. Na atualidade as artes marciais são praticadas por diferentes razões que incluem, esporte, saúde, defesa pessoal, desenvolvimento pessoal e em sociedade, disciplinar a mente, forjar o caráter e o crescimento da autoconfiança. Escolha o seu estilo e venha treinar conosco!
Pilates
Junte-se a nós no Pilates e exercite seu corpo e mente. As técnicas de Pilates criam um corpo fortalecido a partir do qual é possível evoluir para estágios mais avançados. Elas incluem uma variedade de exercícios e modificações de diversos níveis de dificuldade desde iniciante até avançado. Cuide de você hoje. Você merece!
